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腸温活とは?

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アルポカは、「温活」と「腸活」をかけ合わせた『腸温活』を推奨するブランドです。そんな、腸温活商品のひとつが、冷えにお悩みの方から選ばれているアルポカヒートスムージーです。

 

腸温活ってなに?

腸温活とは、「温活」と「腸活」をかけ合わせ、効果的に体質改善をすることです!

「温活」も「腸活」も、片方でも効果はありますが、同時に行うことで、より相乗効果を発揮し体質改善しやすくなります。そのため、アルポカでは「温活」と「腸活」の両方を行なうことをオススメしています。



温活と腸活について

「冷え」は美容や健康の大敵とも言われています。身体が冷えることで、健康や美容にも悪影響をもたらすなんてことも!そこで注目されているのが、日頃から体を温める習慣をつける「温活」です。

「温活」は、普段の生活の中で体を冷やさないように心がけ、同時に芯から体を温め、理想の平均体温36.5度以上を目指す活動です。湯船につかったり、生姜を積極的に摂ったり、腹巻きをして内臓を温めるなど、日常に簡単に取り入れることができます。

「腸活」は、腸が活発に働くことができるように腸内環境を整える活動です。腸を温めたり、発酵食品を摂ったり、添加物を控えるなど、少し気を遣うことで、日常に簡単に取り入れることができます。

「温活」で体を温めて巡りを良くする+「腸活」で腸内環境を整えて不要なものを出す。この繰り返しで、効果的に体質を改善することが期待できます。
つまり、腸温活は、温活と腸活で効果的に体質改善をすることなんです!

 

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